Come dovrebbe un cristiano vedere la perdita di peso? Cosa dice la Bibbia sull'obesità e sulla perdita di peso?

Domanda: "Come dovrebbe una visione cristiana la perdita di peso? Cosa dice la Bibbia sull'obesità e sulla perdita di peso?"

Risposta:

Mentre nulla nella Bibbia riguarda specificamente l'obesità e la perdita di peso, c'è molto nella Parola di Dio sull'importanza della nostra salute e sulla cura del nostro corpo. Dio ci mette in guardia contro l'ingordigia. Nell'Antico Testamento Dio diede istruzioni specifiche su ciò che il suo popolo, gli Israeliti, dovevano mangiare (Deuteronomio 14: 1-21). La maggior parte di questi comandi sono stati progettati per impedire agli israeliti di mangiare cibi nocivi che avrebbero un impatto negativo sulla loro salute. Furono anche dati alcuni comandi, così il popolo di Dio non avrebbe imitato le abitudini delle persone idolatre che li circondavano.

La gola, che sta mangiando troppo o bevendo troppo, è condannata nella Bibbia (Proverbi 23: 20-21). L'ingordigia può portare a rischi per la salute e diventare un drenaggio delle proprie finanze. Inoltre, l'amore per il cibo e le bevande può facilmente diventare un idolo nelle nostre vite. Tutto ciò che prende il posto di Dio o diventa il nostro focus numero uno è, per definizione, un idolo e quindi un peccato contro Dio (Esodo 20: 3-6). Proverbi 23: 2 ci esorta a "mettere un coltello alla gola se vieni dato alla gola"; in altre parole, siamo ammoniti per frenare i nostri appetiti.

Nel Nuovo Testamento, Paolo dice ai seguaci di Gesù Cristo che i loro corpi sono templi dello Spirito Santo (1 Corinzi 6: 19-20). Stando così le cose, dovremmo prenderci cura dei nostri corpi e tenerli il più salutari possibile. Sapendo che essere obesi può portare a molteplici problemi di salute, tra cui dolori alla schiena e al ginocchio e complicanze cardio-vascolari, dovremmo fare scelte sagge su cibo, bevande ed esercizio fisico.

Dovremmo stare attenti a non implicare che essere sovrappeso sia sinonimo di ingordigia. Sarebbe una semplificazione eccessiva. Esistono infatti condizioni mediche e medicinali che portano ad un aumento di peso e situazioni che impediscono un corretto esercizio fisico. Tali circostanze richiedono uno sforzo molto maggiore di quello che la persona media spende per tenere sotto controllo il proprio peso.

Se non ci sono circostanze attenuanti, il sovrappeso è di solito un segno esteriore di una vita squilibrata. Ansia e depressione sono un paio dei motivi più comuni per mangiare fuori equilibrio. "Mangiare ansioso" è molto più comune di quanto la maggior parte delle persone capisca. Certo, la Bibbia ha molto da dire su come affrontare l'ansia e la depressione. Dio dice ripetutamente ai Suoi figli di non temere e di gettargli le loro preoccupazioni su di Lui (1 Pietro 5: 7).

Gesù ci ha insegnato a cercare un equilibrio tra il fisico e lo spirituale: "L'uomo non vivrà di solo pane, ma di ogni parola che viene dalla bocca di Dio" (Matteo 4: 4). La ricerca dell'equilibrio nelle nostre abitudini alimentari - e il bilanciamento dei nostri bisogni fisici con le nostre necessità spirituali - richiede saggezza.

La perdita di peso richiede più del semplice desiderio di perdere peso. È possibile desiderare qualcosa e non raggiungerlo mai. Nella vita cristiana, dobbiamo prendere decisioni che "tolgono il vecchio sé" e "indossano il nuovo sé" (Efesini 4: 22-24). Allo stesso modo, per raggiungere un equilibrio nella nostra dieta, dobbiamo mettere da parte le vecchie abitudini e svilupparne di nuove. Inoltre, la vita cristiana ci insegna che il successo è più facile quando condividiamo il viaggio con gli altri. Allo stesso modo, la perdita di peso si ottiene meglio con altri che possono fornire un certo grado di responsabilità.

Mentre l'obesità e la perdita di peso sono problemi validi, dobbiamo stare attenti a non diventare ossessionati dall'immagine corporea. Ancora una volta, quando qualcosa oltre a Dio diventa l'obiettivo principale della vita, è il peccato. Essere costantemente ossessionati da esercizio, dieta e perdita di peso significa che abbiamo permesso ai nostri corpi di diventare il centro della nostra vita. Qualcuno con un corpo tonico e in forma può essere altrettanto idolatra di un ghiottone. Inoltre, un'ossessione per la perdita di peso può ribaltarsi in anoressia o bulimia, che ha anche un impatto negativo sulla salute.

La linea di fondo è che il Signore vuole che i suoi figli si prendano cura dei loro corpi poiché i loro corpi sono la residenza dello Spirito Santo. Un corpo forte e sano ci aiuta a servire meglio Dio e quindi a portare gloria e onore a Lui, la nostra principale ragione di vita. Il Signore vuole che manteniamo la nostra attenzione su di Lui e non cadiamo nell'ossessione per l'aumento di peso, la perdita di peso, o cibo e bevande, ognuno dei quali può diventare un idolo nelle nostre vite.

Alla fine della giornata, Dio vuole i nostri cuori. Il peso corporeo e l'immagine esterna sono eccessivamente enfatizzati nella nostra società, a scapito del carattere interiore. Mentre dovremmo sforzarci di onorare Dio con i nostri corpi (1 Corinzi 6:20), Dio è più interessato a come trattiamo gli altri e la nostra lealtà a Lui che il nostro peso fisico.

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