15 citazioni di fitness motivazionali

Quando si tratta di fitness, tutti noi possiamo usare delle buone motivazioni. Il fitness è un'abitudine per tutta la vita che costruisci gli straordinari, ma costruire quell'abitudine può essere particolarmente difficile. L'allenamento ti renderà sudato, dolorante e stanco. A lungo andare, però, ti darà il corpo dei tuoi sogni, energia duratura e meno spese mediche. Qui ci sono 15 citazioni di fitness motivazionale che ti faranno superare quegli allenamenti duri.

1. Un'ora può sembrare lunga, specialmente se sei stanco e non ti va di correre o di sollevare pesi. Se pensi a quell'ora come solo il 4% della tua giornata, non sembra così male. Hai l'altro 96% del giorno per fare quello che vuoi. Non puoi nemmeno lamentarti di non avere tempo. Se non mi credi, fai i conti.
Un allenamento di un'ora è il 4% del tuo giorno

2. Stai pensando di iniziare a mettersi in forma? Cosa c'è da pensare? Iniziare già. I benefici sono incredibili. Quando inizi a vedere i risultati che desideri, ti chiederai perché non hai iniziato prima.
Un anno da oggi ti augurerai di essere iniziato oggi

3. Guarda ogni allenamento come una sfida personale. Conquista questa sfida come un campione.
Conquistare

4. Esercizio brucia calorie. Non scuse che non potevi arrivare in palestra, o che non avevi tempo.
Le scuse non bruciano calorie

5. Sii onesto con te stesso su quanta fatica stai mettendo. Non puoi aspettarti i migliori risultati se sai che non stai facendo il massimo sforzo.
Il fitness è come il matrimonio

6. Il fitness è un viaggio che dura tutta la vita. Stabilisci obiettivi e inseguili. Quando raggiungi un obiettivo, ne imposti un altro e prosegui furiosamente. Non essere frustrato quando diventa difficile. Anche se ti muovi lentamente, è meglio che non ti muovi affatto. Concentrati solo sull'essere migliore oggi di quanto eri ieri.
Potrei non esserci ancora ma sono più vicino di ieri

7. L'allenamento che stai facendo non diventa più facile. Stai diventando più forte. Non venderti breve. Sei forte come scegli di essere.
Non diventa mai più facile, ma diventa più forte

8. Rimanere fedele al tuo allenamento non è sempre facile. Ti farà star male e ti stanchi. A volte può far male. Ma il rimpianto di smettere fa male molto peggio.
Mi fa pena continuare, ma mi fa molto male smettere

9. Utilizzare la palestra, tracciare o aprire la strada come un santuario per allontanarsi da tutto. Non lasciare che le emozioni negative ti controllino. Sfruttalo e rilascialo come energia positiva nel tuo santuario.
Lascia che la rabbia, la paura, la frustrazione ti alimentino

10. Il riposo guadagnato si sente molto meglio del riposo che è solo pigro.
Nessun riposo vale niente tranne il resto che si è guadagnato

11. Fai la tua scelta.
Scegli uno, piano palestra o piano ospedaliero

12. Non hai bisogno di attrezzature di lusso o di bel tempo. Tutto ciò di cui hai bisogno è una strada aperta e la tua volontà di migliorare te stesso.
Non abbiamo bisogno di un motivo Abbiamo bisogno di una strada

13. Partecipa ogni giorno a un funerale grasso e vestiti per l'occasione.
Quando I Exercise I Wear All Black. È come un funerale per il mio grasso

14. Facciamo riferimento al numero 1. C'è un sacco di tempo in un giorno per concentrarsi su te stesso. Anche se devi regolare un po 'il tuo programma, puoi farlo. Le persone di successo trovano un modo.
I vincitori trovano un modo, i perdenti fanno una scusa

15. Non mi interessa chi sei. Puoi essere letteralmente in qualsiasi condizione fisica e allenamento. Non sei mai troppo lontano e non sei mai troppo in forma. Per raggiungere prima un obiettivo devi iniziare.
Non devi essere bravo per iniziare

Anche se sei una persona che ha l'abitudine di lavorare tutti i giorni, a volte abbiamo bisogno di un po 'di motivazione. Spero che queste 15 citazioni di fitness motivazionali ti abbiano dato una nuova mentalità verso l'esercizio. Ogni allenamento è un'altra possibilità per liberarti dei dubbi e migliorare te stesso. Ricorda che lo stretching è tanto importante quanto il tuo allenamento. Leggi l'articolo, Come riscaldare efficacemente con Stretching dinamico, per avere qualche idea su come allungare correttamente prima di un allenamento. Inoltre, se ti piacciono queste citazioni, condividili con i tuoi amici su Facebook!

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