Calcolatore di peso sano BMI - Strumenti di salute

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Calcolatore di peso sano BMI - Strumenti di salute

Lo ami o lo odi, NBC's The Biggest Loser fa sì che le persone siano interessate alla perdita di peso. Molti di voi vogliono sapere come calcolare la percentuale di perdita di peso come fanno nello show. Quindi, ho creato questo pratico calcolatore di perdita di peso per voi per controllare la percentuale di perdita di peso.

Formula percentuale di perdita di peso

La formula per calcolare la percentuale di perdita di peso è: libbre perse divise per peso iniziale. Quindi, moltiplica il risultato per 100.

Esempio:
(5 libbre / 150 libbre) * 100 = -3,33%

Quindi, se il tuo peso iniziale è di 150 libbre e hai perso 5 libbre, hai perso il 3,33% del peso corporeo.

Nota: si prega di tenere presente, questo calcola la perdita di peso totale compreso il muscolo. Un indicatore migliore di come stai sarebbe calcolare la quantità di grasso corporeo che stai perdendo. È il grasso che vuoi perdere, non il muscolo!

Usa la calcolatrice percentuale di grasso corporeo FitWatch per stimare la quantità di grasso corporeo che stai perdendo.

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