Zuppa di velocità - Mondo dimagrante - Piano gratuito extra facile

Speed ​​Soup è il nome dato a questa ricetta che dovrebbe aumentare la perdita di peso, seguendo il piano extra facile sul mondo dimagrante. È totalmente Syn Free e contiene tonnellate di verdure e cibi veloci come vengono chiamati. Ho ottimizzato leggermente la ricetta che ho ricevuto dal gruppo la scorsa settimana e ho usato cubetti di pollo invece di manzo e ho lasciato fuori anche la manciata di lenticchie spezzate. Ho anche chiesto informazioni su alcuni gruppi su Facebook per vedere quali altre modifiche è possibile apportare e alcune persone aggiungono polvere di curry e aglio per aromatizzare. Ho pensato di seguire prima la ricetta di base e vedere come è andata a finire.

Questa ricetta produce circa 10 porzioni che ho messo in piccole scatole di plastica e poi ne ho congelate alcune, penso che potrei mangiare questa zuppa tutta la settimana :-) Alcune persone al gruppo hanno detto che era orribile, quindi sono rimasto davvero sorpreso quando ha un sapore così bello e lo farò sicuramente di nuovo. È troppo economico anche da fare e fa un sacco.

5.0 a partire dal 4 recensioni

Zuppa di velocità - Mondo dimagrante - Piano gratuito extra facile

Tempo di preparazione

tempo di cucinare

Tempo totale

Autore: karen

Tipo di ricetta: Antipasto

Cucina: inglese

  • 1 lattina di insalata mista di fagioli (sgocciolata)
  • 1 lattina di lenticchie verdi (scolata)
  • 2 lattine di pomodoro tritato
  • 1 lattina di fagioli al forno (scolati)
  • 2 porri grandi (tritati)
  • 1 cipolla grande (tagliata a dadini)
  • 4 carote medie (tritate)
  • 2 pastinache (a dadini)
  • 1 peperone verde
  • 1 peperone rosso
  • 1 peperone giallo
  • 2 cubetti di brodo di pollo
  • sale pepe
  • acqua sufficiente a coprire tutti gli ingredienti
  1. Preparare verdure e scatolette di scarico
  2. Spalato gli ingredienti in 2 padelle il più possibile - non ho avuto una padella abbastanza grande
  3. Preparare il brodo con 2 -3 cubetti di pollo e circa 2000 ml di acqua calda
  4. Versare il brodo sugli ingredienti in modo che si copra
  5. Portare le pentole a ebollizione quindi cuocere a fuoco lento finché le verdure non sono morbide (20-25 minuti)
  6. Puoi mescolare se vuoi, ma ho lasciato la mia una consistenza grossa
  7. Servi e divertiti: puoi congelare anche in gruppi, se vuoi

3.2.1255


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